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[헬스&뷰티] 100% 천연 소재 ‘구아검가수분해물’로 부모 건강 챙기세요
매일헬스뉴트리션 배변 돕고 혈당과 콜레스테롤 잡아 식약처서 4가지 기능성 인정받아 셀렉스 썬화이버 프리바이오틱스 최대 50% 할인 등 이벤트 진행 100% 천연 건강소재인 구아검
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[건강한 가족] ‘갓생 시대’ 폭 넓어진 건기식 품질·안전성 입증받은 제품은?
중앙일보 주최 ‘2023 건강기능식품 대상’ ‘갓생 살기’ 트렌드가 확산하고 있다. 갓생은 ‘갓(God)’과 ‘생(生)’의 합성어로, 생산적인 활동을 통해 알찬 하루를 보내고 성
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“갑자기 뒷다리 뻣뻣해지고…” 희귀병 제리, 촬영후 온 메일 유료 전용
■ 펫 톡톡 : ‘인생 사진 찍어드립니다’ 2탄 「 독자 여러분의 사랑스러운 ‘내 새끼’에 얽힌 사연을 보내 주세요. 중앙일보 펫토그래퍼가 달려갑니다. 평생 간직할 순간을 찍어
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닭고기는 껍질 제거하고 돼지고기는 ‘이 부위’ 골라야 [하루 한 끼, 혈당관리식]
[하루 한 끼, 혈당 관리식] 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있는 혈당 관리식을 소개합니다. 하루 한 끼, 나를 위해 요리하며 당뇨병
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버섯으로 포만감·식이섬유↑영양만점 불고기 [하루 한 끼, 혈당관리식]
건강검진에서 당뇨 주의 판정 받으셨다고요? 하지만 어떻게 관리해야 할지 모르겠다고요. 걱정 마세요. 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있
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청소년 10명 중 3명 과체중·비만, 음주율도 늘어
초·중·고 학생 10명 중 3명은 과체중이거나 비만 상태인 것으로 나타났다. 이들의 23.9%는 콜레스테롤 수치도 높았다. 중·고 학생의 음주율은 지난해보다 늘었고, 우울감·스트
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청소년 음주·전자담배 늘었다…10명 중 3명 과체중·비만
사진 셔터스톡 초·중·고 학생 10명 중 3명은 과체중이거나 비만 상태인 것으로 나타났다. 과체중·비만 학생의 23.9%는 콜레스테롤 수치도 높았다. 중·고 학생의 음주율은 지난
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[Family건강] 2005년 한 해 건강 목표 달성했나요 ?
사진은 신건태씨 가족과 무관. 술.담배에 전 아빠, 비만하고 피로에 지친 엄마, 게임에 빠진 아이들…. 혹시 우리 가족의 모습은 아닐까. 올 한 해 우리 가족은 얼마나 건강했고,
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[건강을경영하라] 혈관
건강이 중요한 화두로 등장하고 있다. 눈앞에 성큼 다가오고 있는 고령화 사회가 이유다. 최근 통계청이 밝힌 한국인의 평균수명은 남성 74세, 여성 81세. 지난 20년간 해마다
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부산 초등생 10% 척추측만증 등 신체이상
부산지역 초등학생 10% 가량이 척추가 S자 모양으로 휘는 척추측만증이나 비만, 혈당 및 콜레스테롤 수치 초과 등 신체 이상 소견을 보이는 것으로 나타났다. 13일 부산시에 따르면
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대사증후군, 5년 새 65% 급증
대사증후군 환자가 급증하고 있는 것으로 나타났다. 강북삼성병원 내분비내과 이은정 교수는 2000년도와 2005년도에 종합건강검진을 받은 10만9천606명을 분석한 결과, 대사증후군
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[헬스코치] 빨리빨리 건강법의 극단 '비타민 복용 주의'
가정의학과 전문의박민수 박사40대 샐러리맨 김씨가 만성피로로 내원하였다. 그의 생활을 보면 언젠가는 뻥 터질 시한폭탄인데도 그는 자신만만하였다. 지방간, 고혈압, 고지혈증에 흡연,
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콜레스테롤 낮춘 돼지고기 등장
콜레스테롤 수치가 크게 낮아진 돼지고기가 등장했다. 16일 경상대 농업생명과학연구원에 따르면 한국산 참옻의 독성분을 없애고 금은화.인동초 등 산약제의 추출물을 첨가해 만든 특수사료
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활력 충전 에너지 업 10일 프로젝트 ⑤
건강 멘토들 조언으로 바른 생활습관 익혀 총 4회에 걸쳐 풀무원건강생활과 함께 한 ‘활력 충전 에너지 업 10일 프로젝트로’가 끝이 났다. MBC ‘무한도전’의 조정코치를 맡았던
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[헬스코치] 소아비만이 소아성인병을 부른다
[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사새로운 신종전염병, 소아성인병 창궐 새로운 신종전염병, 소아성인병을 경계해야 할 때이다. 소아성인병은 당뇨,
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건선이라면 몸의 이상신호부터 확인하세요
피부질환은 겉으로 보기 싫게 드러난다는 점 때문에 마음에도 상처를 입기 쉽다. 그러나 피부 질환 중에는 신체 내부의 문제로 피부질환이 유발되는 경우가 있어 각별히 주의해야 한다.
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골프 황제·여제들이 사랑하는 바나나, 행복감·숙면에도 효과
"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" 최근 LPGA US 오픈에서 나란히 1, 2위를 차지한 유소연과 서희경 선수는 대회 때마다 바나나를 꼭 챙긴다. 원조 골프황제 잭 니클라우스
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고혈압·당뇨환자는 올리브유, 뇌졸중 예방엔 들기름 …
결혼 1년차 새내기 주부인 박소연(가명·30·서울시 명일동)씨는 올 추석 연휴에 난감한 일을 당했다. 처음으로 대가족 음식 준비를 맡은 박씨는 콩기름 대신 올리브유로 튀김을 만들려
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“고흐·케네디도 ADHD, 잘 다루면 성공 열쇠”
유독 실수가 잦은 사람들이 있다. 크고 작은 일로 일상이 삐거덕거린다. 해야 할 일을 미루거나 약속에 늦어 쩔쩔맨다. 상대방 이야기를 제대로 못 듣고 하고 싶은 말만 늘어놓는다.
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“이 나이에 무슨 성교육” 했던 60대 “여자 마음 더 알고 싶다”
노년의 로맨스를 다룬 SBS플러스 드라마 ‘그대를 사랑합니다’의 한 장면. [사진 SBS플러스] 12년 전 부인과 성격차이로 이혼하고 혼자 사는 박민수(62·가명)씨. 댄스스포츠
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‘한국인의 건강, 색깔에서 길을 찾다’ ① 흰색 식품(양배추 롤조림)
색깔 음식(컬러 푸드)을 즐겨 먹는 것이 건강에 이롭다는 것은 이제 만인의 상식이다. 덕분에 다양한 컬러 푸드가 돌아가면서 유행했다. 수년 전 신드롬을 불렀던 블랙 푸드의 인기가
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노화 막아주는 유황천, 아토피 쫓는 해수천
찬바람이 옷깃으로 슬금슬금 들어오는 이맘때면 따뜻한 온천 생각이 간절해진다. 프랑스와 독일, 일본 등지에서는 20여 년 전부터 온천 전문의사를 육성해 치료에 활용하고 있다. 예컨
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간식 생각날 땐 적채 샐러드 … 하루 1만 보 … 8주간 21㎏ 뺐어요
‘슬랜더톤 챌린저’ 프로그램에 참여한 박도연씨가 18일 복근운동을 하고 있다. 8주 사이 9인치나 줄어든 뱃살에 탄력을 주기 위해서다. [최정동 기자] 박도연(28·무역업)씨는
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[박태균 기자의 푸드&메드] 보라색 당근, 녹색 쌀, 자주색 감자의 비밀
쌀은 백색, 당근은 주황색, 양파는 황갈색 등 농산물은 저마다 연상되는 고유의 색을 지닌다. 이 같은 고정관념이 최근 들어 급속도로 파괴되고 있다. 붉은색 쌀, 보라색 당근 등 과